Abbronzarsi a casa in balcone o in giardino? Ecco come fare!

L’ estate è ormai arrivata – e a tratti, considerate le temperature, sembra già estate. Costretti in casa o nei dintorni però, la spiaggia è ancora un miraggio… come fare per godere nel tempo libero dei raggi del sole e guadagnare un’abbronzatura a casa degna di una vacanza a Ibiza? Approfittare del periodo estivo per abbronzarsi in terrazza o in giardino (se siete fortunate) o sul micro balcone 1×1 (accontentiamoci) è un must. Certo, bisogna fare attenzione: perché prendere il sole in città può essere anche pericoloso.

Per raggiungere l’abbronzatura a casa a prova di star – Chiara Ferragni e Alessandra Ambrosio insegnano – la protezione è fondamentale. Questo non vuol dire che dobbiamo rinunciare al costume da bagno e metterci uno scafandro… anzi. Per abbronzarsi nel nostro piccolo spazio vitale esterno in sicurezza come se fossimo state una settimana al mare bastano alcuni piccoli accorgimenti. Eccoli!

Lo scrub fa miracoli, non solo per ridurre gli inestetismi, ma anche per preparare la pelle al sole, in modo da evitare scottature e irritazioni. Fare uno scrub tra le 24 e le 48 ore precedenti al momento dell’esposizione solare aiuta a eliminare la pelle morta e riduce al minimo il rischio di arrossamenti indesiderati.

Il mix di sali marini, sale rosso e polvere di nocciolo di ciliegia supporta il fisiologico turn-over cutaneo. Puoi trovare questo prodotto su Douglas!

I raggi solari estivi possono essere molto forti, quindi è necessario prendere il sole con regolarità. Per questo per raggiungere una perfetta abbronzatura a casa è consigliabile esporsi ogni giorno per mezz’ora o poco più: la pelle si abitua così gradualmente al bagno di sole, per un colorito dorato e più duraturo. Bastano 20-30 minuti per produrre Vitamina D, preziosa per l’organismo e l’umore!

Sembra impossibile, ma il sole preso in balcone o in terrazzo è lo stesso che prendiamo in riva al mare. Per questo motivo è consigliabile usare delle protezioni solari anche quando ci si abbronza a casa: per iniziare, soprattutto nelle zone più delicate come viso, spalle e décolleté, meglio puntare su un SPF alto, dal 30 al 50 in base alla carnagione. I rischi più comuni per chi prende il sole in città sono soprattutto legati alla comparsa di macchie cutanee. Si può incorrere anche in discromie, perdita di tono e di luminosità: attenzione!

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Da poco su creme e solari, soprattutto made in Corea (e quindi gettonatissimi), si legge questa dicitura. Il fattore PA + indica uno dei più alti livelli di protezione contro i dannosi raggi UVA. Ergo, i prodotti con questa sigla sono ideali per l’abbronzatura a casa.

L’alimentazione gioca un ruolo chiave per favorire e far durare più a lungo l’abbronzatura. A casa passeremo meno tempo al sole che al mare e i raggi sono più deboli, quindi abbiamo bisogno di un boost: arance, carote, zucca, albicocche, frutti di bosco, ortaggi verdi che contengono vitamine C ed E sono davvero portentosi. E mantenersi sempre idratati aiuta!

La regola è la stessa che per il mare: dalle 10 alle 16 il sole è più forte, dunque abbronza con più rapidità. Nonostante ciò, a casa sarebbe meglio evitare le ore di punta e esporsi al sole a cavallo di questo lasso di tempo, quindi immediatamente prima, al mattino, e nel tardo pomeriggio, così che i raggi del sole siano comunque caldi ma meno intensi. L’unico modo per evitare di mettere a rischio la pelle e per abbronzarsi in modo graduale.

Per vantare una pelle perfetta sia prima che dopo l’abbronzatura a casa è usare una buona crema idratante. I prodotti migliori? Quelli a base di piante come l’aloe, che non solo penetrano a fondo, facendo durare più a lungo l’abbronzatura, ma che combattono anche eventuali rossori.

Dopo un’ intensa esposizione solare idrata la tua pelle con una crema dalla texture leggera con protezione SPF, trovala subito su Douglas!

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