Vacanze, addio! 6 consigli per sopravvivere al trauma del rientro in ufficio

Hai vissuto delle vacanze bellissime in compagnia di fidanzato, amici e famiglia, visto tanti posti da cartolina e goduto appieno di tutto il relax delle ferie? Bene, è ora di dimenticare il dolce far niente: il rientro a lavoro si avvicina pericolosamente e presto tutto questo sarà solo un bellissimo ricordo (se senti già nostalgia del viaggio, non ti resta che puntare sulle travel decorations per sognare tra le mura di casa).

I colleghi più abbronzati di te, la scrivania polverosa e lo stress 24 h sono dietro l’angolo… ma esiste un modo per sopravvivere al ritorno in ufficio? Diciamo che con i giusti consigli può trasformarsi in un’esperienza superabile. Ecco come uscire vivi dal trauma del rientro a lavoro in 6 mosse, ritrovando gli stimoli e la carica di energia necessaria.

Concedersi una giornata intera per riprendersi dal rientro è una scelta difficile – sacrificare un giorno di ferie è sempre una decisione traumatica – ma è necessario per rilassarsi prima di affrontare il primo giorno di lavoro dopo le vacanze. Abituarsi gradualmente aiuta ad accettare con maggiore serenità la frenetica vita lavorativa e ad avere la situazione sotto controllo. Senza contare che permetterà di disfare con calma i bagagli e ordinare l’armadio.

Agenda fitta di appuntamenti e mail box che scoppia, oltre a tutto ciò che hai lasciato alle tue spalle dicendo “lo farò al rientro delle vacanze“? Appena giunto in ufficio, è importante stilare una to-do list per evitare di essere travolto dall’ondata di lavoro che inevitabilmente ti colpirà. Pianificare le cose da fare ti aiuterà ad evitare di accumulare stress fin dal principio… altrimenti a cosa serve il relax goduto in vacanza? Cerca di fare un elenco delle priorità e il primo giorno dedicati solo alle incombenze più urgenti.

Il divertimento per te finisce una volta salito sull’aereo del ritorno? Cambia mentalità. La fine della vacanza non può coincidere con l’abbandono di svaghi piacevoli. Pensa per tempo a cosa fare una volta rientrato a casa: un aperitivo all’aperto con gli amici, l’iscrizione a un nuovo corso, un weekend fuori porta, l’inizio di un’attività sportiva, l’organizzazione di un evento speciale per una persona che ami… e, perché no, la pianificazione della prossima vacanza!

Siete tutti nella stessa barca… quindi perché non riunirvi per ripartire col piede giusto? Organizzare un piccolo party in ufficio o la sera stessa del ritorno fuori dal lavoro può aiutare a vivere l’esperienza del rientro come una festa. In quest’occasione potrai raccontare il tuo viaggio e sapere cosa hanno fatto gli altri durante le vacanze: parlarne aiuterà tutti a dimenticare bene e in fretta il relax, facendo il pieno di positive vibes.

Tutti durante le vacanze ci concediamo qualche sgarro, ma sappiamo che il lettino è vicino e abbiamo la consapevolezza di poterci rilassare subito dopo sotto il sole a pancia piena e nonostante qualche giramento di testa dovuto a qualche spritz di troppo. In ufficio purtroppo non funziona così, quindi meglio rimettersi subito in carreggiata con pranzi leggeri. Evita di appesantirti: troverai più facilmente la concentrazione necessaria per affrontare il rientro.

Le vacanze rappresentano un’occasione per conoscere nuovi amici e spesso durante le ferie si creano rapporti piacevoli che desidereremmo non interrompere con la loro fine. Rivedere gli amici conosciuti in vacanza in un altro contesto aiuterà anche a livello lavorativo, perché ti eviterà quella classica sensazione di spaesamento dovuta al’inevitabile fine di una bella esperienza.