10 ragazze da seguire su Instagram per motivarti a fare fitness

Arrivano da tutto il mondo, sono seguitissime, in forma e favolose. Le fitness girls più celebri di Instagram ispirano ogni giorno con i loro allenamenti, i loro corpi tonici, i loro consigli e i loro outfit da palestra milioni di ragazze. E le aiutano così a trovare la giusta motivazione per seguire uno stile di vita sano e attivo.
Fai per caso parte di quella larga schiera di persone che si lamenta del proprio fisico ma non fa nulla per migliorarlo? Grazie a queste 10 star del fitness potresti trovare la voglia di allenarti, sudare e prenderti cura di te. In attesa di sollevare i pesi, inizia a fare un semplice click sul tasto “segui“…

L’inventrice della bikini body guide (BBG), Kayla Itsines, con 11.3 milioni di followers, è una motivatrice nata. La fitness girl australiana condivide ogni giorno le foto before/after delle ragazze che hanno provato il suo allenamento – e i risultati sono ben visibili. Chi non vorrebbe degli addominali come i suoi?

La fondatrice di F.I.T. (Fitness Inspiration Transformation) ha creato una dieta e una training app combinate che sono ormai cult. Su Instagram la personal trainer di origini australiane Emily Skye condivide non solo i suoi allenamenti, ma anche la sua vita privata e i suoi outfit da palestra e non. Una vera e propria fonte d’ispirazione…

La bionda e americanissima Anna Victoria è la fondatrice di Fit Body Guides, un allenamento in 12 settimane che promette miracoli. Che lei per prima ha testato sul suo fisico, decidendo un giorno di smettere di mangiare cibo spazzatura e iniziare ad allenarsi solo per se stessa. Oggi seguono il suo esempio ben 1.2 milioni di followers.

Lei è una che ha un cv di tutto rispetto: Natalie Uhling è ambasciatrice del brand di sportswear iper cool Under Armour, oltre che personal trainer rodata. Ha creato diversi allenamenti: tra questi, il celebre NUFit. Si definisce “International movement specialist“. E anche come influencer non se la cava male…

Anche l’Italia ha la sua fitness girl: Silvia Fasciano è tra le più amate youtuber nostrane. Dopo aver vinto la sua personale battaglia contro i disturbi alimentari, oggi è Adidas ambassador e tramite il suo profilo Instagram aiuta tutte le ragazze che, come lei, vogliono cambiare la propria vita.

La combattente Massy Arias è specializzata nel tirare pugni ben assestati. Esperta di CrossFit, sprona tutte le sue fan a essere forti e non arrendersi mai. Originaria della Repubblica Dominicana, a 29 anni conta 2.5 milioni di followers su Instagram. E la maggior parte segue il suo programma Ma Warrior, il cui motto è “We strive for progress not perfection”.

Non ami la palestra? Sembra impossibile con questo corpo, ma anche Brittne Babe ne fa a meno. Lei infatti è meglio conosciuta come la “Queen of Home Workouts“: sul suo profilo social infatti condivide video e allenamenti tra le mura di casa sua, perfetti per chi è alle prime armi.

La svedese Faya Nilsson non è solo una rodata fitness girl, ma anche un’amante della moda e dei viaggi. Il suo profilo Instagram è perfetto per lasciarsi ispirare a 360 gradi: cibo sano, allenamenti semplici, outfit all’ultima moda. Per chi non ha intenzione di vivere di sola palestra!

Di professione è una maestra di yoga, ma Jessamyn Stanely in realtà è un esempio body positive per tantissime ragazze che, come lei, non portano la taglia 40. Fondatrice del progetto The Under Belly Yoga dedicato esplicitamente alle donne plus size, è un vero e proprio esempio da seguire per trovare una buona dose di self confidence.

L’istruttrice di pilates losangelina Cassey Ho è una YouTuber seguitissima e imprenditrice a tutto tondo. I suoi allenamenti video di Pop Pilates a ritmo di musica sono gettonatissimi e replicabili direttamente a casa.

Sonia Tlev è una fitness girl francese. Fondatrice della Top Body Challenge, è una delle regine dell’home fitness più famose a livello europeo. Il suo motto? “Essere sempre la migliore versione di se stessi“. E lei, con quegli addominali, ci è proprio riuscita!